自分を大切にするってどういうこと？
[chat face=”woman1″ name=”相談者さん” align=”left” border=”red” bg=”red”]
- もう、どうでもいい
- 死にたい
- どうせ自分は・・・
と言ってしまうことがあります。
そんな時は言葉にせず、もう一歩踏み込んで
自分を見つめる、考えて見ることが
（自分を）大切にする事なのかと思いました。
[/chat]
こちらはLINEの
スピリチュアルコーチングを
受けてくださっている方との問答です。
「自分を大切にする」っていう言葉に対して
どういう考え方をして、どういう行動をするかは
人それぞれです。
当たり前だけど。
ただ、その前の段階で
自己卑下、現実逃避、生きる気力の減退
が起きている時は、
無理して自分を大切にしようと
しないほうが良いです。
なぜなら
そうしようとすること自体が
自分を責める事になってしまっていて、
自分を大切に出来ない行動になる
可能性もあるからです。
究極にネガティブな時、自分を大切にするにはどうしたらいいの？
それは、先に思ってること感じてること
全部出すこと
です。
先程のコメントをもういちど
見てみましょう。
[chat face=”woman1″ name=”相談者さん” align=”left” border=”red” bg=”red”]
- もう、どうでもいい
- 死にたい
- どうせ自分は・・・
と言ってしまうことがあります。
そんな時は言葉にせず、もう一歩踏み込んで
自分を見つめる、考えて見ることが
（自分を）大切にする事なのかと思いました。
[/chat]
と、「言葉にせず」とありますが
こうやって
言いたいことを押さえつけるから
苦しいんだと思いますよ。
言霊というものは確かに存在します。
ネガティブなことを言えば
ネガティブな波動を放つので
類は友を呼ぶ法則として
ネガティブな波動が返ってきます。
ただ、そういうことを気にしすぎて
自分のからだ、こころ、魂が
叫んでいることをないがしろにする事は
逆に自分を大切にしていないとも言えるのです。
自分を大切にしたいなら、
ちゃんと聴いてあげてください。
つまり、出してください。
それを私はいつも
ノートでやれ
と言っています。
人にあたるな。
物に当たるな。
自分にあたるな。
ノートにあたれ！！
内側からエネルギーを放つということ
字って、心を表しますよね。
手から出すものにはあらゆるものに
エネルギーが乗ります。
あいだみつをさんの書をみて感動するように。
フェルメールの絵画をみて感動するように。
ハリー・エドワーズのヒーリングが奇跡を起こしたように。
必ずそこに「気」が宿るんです。
▲先日講座の生徒さんからいただいた、レモンバームとローズマリー♡植物も手で撫でるとお互いが気持ち良いよね♡
だから誰も見ないノートの中でも、
自分が思ってること全部吐き出して、
自分の中の気を全部ぶちまけてみて。
そしてそれをみて、
「本当はこんなこと思ってたんだね」と
受け止めてあげてください。
「こんなこと思って、最低！」とか
思う必要ないから。
「だから？」とか
冷たいツッコミも不要。
とにかく全部出す。
死にたいなら死にたいって素直に吐き出せ！
死ねって思ったらそのとおり吐き出せ！
そして、
「そうかそうか、、小さな胸の中にこんなことをたくさん溜め込んでいたのか」と客観的になってみる。
感情的になって吐き出したあとほど
冷静になっていきますから、大丈夫。
いのちは生きようとしかしない
少し辛辣なことを言いますが
死にたいって思う時、ほとんどの場合が
思考の奴隷と化しています。
（あとは憑依です）
または、「死にたい」と思っている方が
都合が良い事のほうが多いんです。
結果的に
人にやさしくされるから。
人に気にしてもらえるから。
人に心配されるから。
一人でいたくない！って
過度に孤独を敵視する時ほど、
人の気を引くことでエネルギーを補充するの。
それでより一層、死にたい、とか
もうどうでもいい、という思考になっていく。
けど自分がどんなに『死にたい』と
思考しても、心臓が止まることはないんです。
呼吸が続いているんです。
目を閉じてじっとしてると
体中にめぐる血管の中に
血脈が躍動しているのが感じられるんです。
肉体が死ぬ寸前ですら、いのちは生きようとしかしない。
いのちは自分から死のうとなんて一切しない。
周りを気にするより、自分のいのちを気にしてください。
どんなに苦しくても、前向きになれなくても、
ちょっと目を瞑って、心臓の鼓動を感じてみること。
今日食べたものを今この瞬間も
胃・十二指腸・小腸・大腸が連動して
働き続けて、新陳代謝をしています。
食物を目に見えない『エネルギー』に転換して
思考したり自由に手足を動かす原動力に
いのちはしてくれている。
だから肉体が今動いて、その内側に
「わたし」という存在が宿って
今この瞬間がある。
動いて当たり前なんじゃなく、
健気に動きつづけてくれているんだよ。
そこに全集中したら、
「自分のことを好きになれないとか
思っててごめんなさい」
って、自分に対してきっと思うはず。
いのちに感謝の気持ちも溢れてくる。
みんな自分のことばっかり
周りのことを気にしてしまう気持ち、わたしもよくわかる。
めちゃくちゃ気にしすぎるから、
ホントだったらすぐにでもできそうな
セミナーとかWEBでの何かも出来ないわけです。笑
結局ほとんどの人がみんな自分のことばっかりで、
おもったより人のことなんて見てないんです。
周りからこう思われたらどうしよう、とか
そういうのって全部「幻」です。
だって起きてないんだから。
事実じゃないんだから。
面と向かって言葉にして
「私はあなたのことをこう思っています」って
相互で理解してはじめて＜事実＞です。
周りの目を気にしすぎるというのは
幻に騙されてるだけでもあるんです。
もっと事実をみていきましょ。
自分を好きになりたいなら
とりあえずノートに全部書いてみて。
洗いざらい、出し切って。
我慢しないで。
たこやきちゃんなんて、ノートにこれくらい書きます。
▲こういうことを胸の内に溜め込みまくって怨念にしてるほうが恐ろしい事だと思うのよ
一度出す事をしないと、永遠に
自分がどうしたいのかにたどり着けません。
考えないようにしよう、
出さないようにしよう、
と溜め込むと
自分がどうしたいのか？より
あいつがこうなればいいのに！！
環境がああなればいいのに！！！
ってなる。
自分の幸せが外側次第になるんです。
そういう時ほど、自分のことなんて
絶対好きになれません。
調子が良い時だけ好きで、
思い通りにならない時は
自分なんて大嫌い。
せっかく守護霊様からメッセージを
いただいているのだから、
そんなダサい生き方は辞めよう！！
自分の幸せは自分次第でいること
それが自動的に、自分を大切にする選択に
導いてくれるし、
自分のことが好き嫌い以前に、
人生を責任主体で生きていける。
くだらない自己憐憫に浸ってる自覚があれば
今すぐノートを広げて、あらいざらい全部
吐き出そうね。
そ
の
う
え
で
本当はどうしたい？
です。
どうして欲しい？じゃないよ。
どうしたい？だよ。
外側に求めるのではなく
内側の欲求を聴いてください。
そして
自分のことをがんばって
好きになろうとしなくても、
最初はまず自分の肉体・いのちの健気さに
気づいてそこに感謝ができれば、
次第に愛しさが溢れてくるはずです。
自分を好きになることも
大切にすることも、全部繋がっています。
